Vous pensiez sûrement que toutes les bactéries étaient forcément mauvaises pour l’organisme ? Et bien, figurez-vous que les probiotiques ne le sont pas. Bien au contraire, les probiotiques sont des bactéries dites bénéfiques pour l’organisme et qui peuvent traiter diverses maladies. Découvrez dans cet article pourquoi les probiotiques sont de plus en plus sollicités de nos jours.
Focus sur les probiotiques
Les probiotiques sont des bonnes bactéries qui, lorsqu’ils sont ingérés en quantité appropriée sont bénéfiques pour l’organisme. En améliorant la flore intestinale, ils peuvent prévenir et traiter la diarrhée. Ils permettent également de booster le système immunitaire. Ils peuvent donc vous aider à rester en bonne santé et à garder la forme. Vous pouvez les trouver notamment dans les haricots, dans les produits laitiers fermentés et dans les yaourts. Vous pouvez également les retrouver dans la levure de bière. Les aliments tels que le chocolat, les crèmes glacées, les céréales, les huiles végétales et les jus peuvent aussi contenir des probiotiques. Ils sont généralement développés sous forme de gélules ou de capsules pour une prise orale. Si vous souhaitez trouver des probiotiques naturels sous forme de gélules flore intestinales, cliquez ici.
Quels sont les bienfaits des probiotiques pour l’organisme ?
Lorsque les probiotiques sont consommés en bonne quantité, ils peuvent parfaitement procurer des bienfaits pour l’organisme. Ils permettent de lutter contre les champignons, les germes, les virus et les mauvaises bactéries qui attaquent le corps humain. Ils sont également des puissants détox, car ils peuvent détruire tous les acides et toxines, les métaux lourds, les poisons et tous les produits chimiques situés à l’intérieur des intestins. Les probiotiques permettent aussi de prévenir les bronchites, les angines, les gastro-entérites, les pharyngites et peuvent atténuer la diarrhée provoquée par les antibiotiques. Ils peuvent donc très bien améliorer le confort digestif. Outre l’amélioration de la flore intestinale, ils peuvent également améliorer la flore vaginale. Pour cela, ils diminuent les mycoses vaginales ainsi que les cystites. Les probiotiques peuvent d’autant plus empêcher les produits néfastes d’atteindre le sang. Ils peuvent même augmenter la production de globules blancs et de globules rouges permettant de résister à ces produits. Ils connaissent également une grande action sur le système immunitaire, car ils permettent d’augmenter la vitalité, l’énergie et l’immunité de tout l’organisme. Afin de lutter contre la prolifération des toxines et des polluants dans le corps humain, il est alors recommandé de recourir aux probiotiques.
Comment bien choisir ses probiotiques ?
Avant de choisir ses probiotiques, il est indispensable de définir leur origine. Il est préférable d’opter pour des probiotiques qui proviennent des laboratoires spécialisés dans la fabrication et la conservation de matière vivant. La quantité des bactéries dans les probiotiques est aussi un critère de choix important. Afin de parvenir à traverser le système digestif et d’arriver jusqu’au colon, il en faut des dosages de bactéries élevés. Il est idéal de choisir un probiotique contenant au minimum 10 milliards de bactéries par capsule. Privilégiez également un probiotique qui ne contient pas de gluten ou de sucre. Afin de bien protéger les bactéries de l’acidité gastrique, il est conseillé d’opter pour des probiotiques en capsule ou en gélule. Assurez-vous seulement de choisir une capsule testée et gastro-résistante afin que votre probiotique puisse bien résister à la pression stomacale. Dans le cas contraire, les enzymes présentes dans votre estomac ainsi que l’acide chlorhydrique peuvent détruire la majorité des probiotiques avant qu’ils n’arrivent dans la partie terminale du colon et de l’intestin grêle. Pour bien les assimiler, préférez également des probiotiques contenant des substances antioxydants comme la L-glutamine et le sélénium. Sachez toutefois que le choix des probiotiques sera plus facile avec l’aide des professionnels de santé tels qu’un pharmacien ou un médecin.